家電剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
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預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，達人推薦並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。
來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
才女作家林奕含日前輕生逝世後，引爆曾遭補教名師「誘姦風波」鬧得沸沸揚揚，至今仍未平息。民進黨立委林俊憲在節目中揭露相關證據，指出陳星的一切說詞均在胡扯，替林奕含打抱不平。
根據三立《新台灣加油》11日所播出的節目中，林俊憲指出，林奕含曾提及，高一、高二是她最快樂的時光，直到高二升高三的暑假，陳星邀請她上台北看美術展，隨後便疑似帶著林奕含回小公寓發生性關係，林奕含遂與陳星交往。
南檢曾發聲明表示，年滿16歲合意性交即無罪，林俊憲認為不應該單方面採信陳星的片面說詞，將整起事件推斷為林奕含進入大學後之事。並認為根據林奕含部落格中所記載文字的日期為2008年的夏天，應是高二升高三，年僅17歲屬未成年。
林奕含18歲那年，推甄上大學後，陳星帶著林奕含及其閨密，與陳星的另一位女友在一間餐廳中四人一起見了面，陳星僅此一檔向林奕含說道：「我愛你，但也愛這個女生」，要求她們兩人一起來愛陳星，這起事件後林奕含簡直無法接受，因此發病，初次嘗試輕生、因病住院，如今陳星卻矢口否認林奕含罹患憂鬱症與他有關，極力撇清關聯性。林俊憲在談話中怒批：「胡說八道！」痛斥陳星從頭到尾都在說謊，整篇聲明皆可躲避法律的追訴，全為了脫罪而發聲。
文筆極佳的林奕含在住院期間，也在加密的部落格內，寫下約莫十萬字的文字記錄，林俊憲認為檢方應從此處著手調查，由家屬主動提供林奕含的日記，亦或是林奕含生前和精神科醫師的談話、過去的照片等證據，甚至呼籲林奕含好友能夠向檢警提供相關線索。
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